A Psicologia, assim como todas as ciências que conhecemos, possui raízes filosóficas. Isso significa que sua evolução partiu de questionamentos filosóficos sobre os quais diferentes filósofos, pensadores e cientistas se debruçaram, criando aos poucos todo um acervo de teorias e técnicas que formam as bases da ciencia que conhecemos hoje.
Repare que utilizei o plural: teorias e técnicas.
Ciencias humanas não são exatas, envolvem uma enorme complexidade e por isso contam em seu acervo com diferentes pontos de vista. Isso reflete na psicoterapia, uma vez que as diferentes teorias embasam as diferentes linhas de tratamento psicoterapêutico que se desenvolveram ao longo da história. E cada profissional escolhe qual deseja adotar.
Quando o profissional informa que atua em determinada abordagem isso significa que sua forma de conduzir o atendimento psicológico será baseada em determinada teoria. É essa teoria que indica como o terapeuta vai olhar para o seu paciente e trabalhar o problema apresentado. Entende?
Algumas das abordagens mais conhecidas hoje incluem:
Psicanálise: Explora os aspectos inconscientes da mente, buscando entender como experiências passadas, desejos reprimidos e conflitos não resolvidos afetam o comportamento e as emoções atuais. Pode envolver interpretação de sonhos, análise da transferência e associações livres.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Foca nos pensamentos, emoções e comportamentos do paciente. Visa identificar padrões de pensamento negativos e substituí-los por padrões mais saudáveis, além de abordar comportamentos disfuncionais por meio de estratégias específicas.
Terapia Psicodinâmica: Baseada nos princípios da psicanálise, esta abordagem foca nas relações interpessoais, padrões de relacionamento e na exploração das influências do passado no presente.
Terapia Humanista: Valoriza o crescimento pessoal e o desenvolvimento do potencial humano. Aborda a autenticidade, o autocrescimento e a autorrealização do paciente.
Terapia Existencial: Explora questões fundamentais da existência humana, como a liberdade, a responsabilidade, a busca de sentido e a morte. Ajuda os pacientes a enfrentar as incertezas da vida.
Terapia Interpessoal: Concentra-se nas relações interpessoais do paciente e como elas afetam sua saúde mental. Pode ser eficaz para problemas de relacionamento, luto ou ajustamento a mudanças importantes.
Terapia Comportamental: Concentra-se em mudar comportamentos específicos por meio de técnicas de recompensa, modelagem e treinamento de habilidades.
Gestalt Terapia: Ela enfatiza a importância da percepção consciente do momento presente e da integração das partes fragmentadas da experiência de uma pessoa.
Essas são apenas algumas das abordagens disponíveis na psicoterapia e é importante ressaltar que cada uma tem suas características e benefícios únicos, sendo um vasto universo de possibilidades para auxiliar aqueles que buscam cuidar da sua saúde mental.
Por aqui, o referencial que embasa minha atuação é o psicanalítico e convido você a abrir-se para essa experiência que pode revelar caminhos surpreendentes e transformadores.